Video Discription |
볞 ìœí
ìž ë ìë©Žì¬í ì±ëì ìžêž° ìœí
ìž ìž NASA ìëŠ¬ìŠ íìížìŒë¡, ì€ì NASAìì ìííê³ ìë NEEMO íë¡ì ížë¡ë¶í° ìê°ì ë°ì ì ìëììµëë€. ì¬ë¬ë¶ì ë§€ìŒ ë°€ ì멎곌 ë§ì걎ê°ì ëêž° ìíŽ ë³ž ì±ëììë ì€ì ìë©Žì êŽí ë€ìí 배겜 ì€í 늬ì ì°êµ¬ 묞íë€ì ì€í°ëíë©°, ìë©Žì¹íì ìž ìœí
ìž ë¥Œ ì°êµ¬ê°ë°íê³ ììµëë€.
NASAìì ì§íë ìë©Ž ì°êµ¬(*ê³µìì ìŒë¡ë ì¬íŽ ì ì ìì°êµ¬ìŽë ìë©Žì 죌ì í€ìë ì€ íëë¡ ìŒê³ ìì)ë€ì ë°ë¥Žë©Ž, ê¹ì ë°ë·ì í겜ìì ìŒì êž°ê°ì ì ìì ë§ì¹ ì°ì£Œë¹íì¬ë€ì ìœ 67%ê° ìë©Žì ì§ ê°ì , REM ìë©Ž ë° N3 ìë©Ž ë¹ìšìŽ ì ì믞íê² ìŠê°ë ê²ìŒë¡ ë³Žê³ íììµëë€. ìŽë ì¬íŽ ì í겜ììì ì¬ë°ìšê³Œ íží¡ìšìŽ ê°ìëê³ ë¶êµê° ì ê²œìŽ íì§ë ìíì 결곌ëŒê³ ì¶ì ëê³ ììµëë€. ìŽë¥Œ íµíŽ ì¬ì¥ êž°ë¥ ë° ììšì 겜 íë³µ ìë ëí ê¹ì ë°ë·ììì ë ìŠê°ë ì ììì ë°ííììµëë€. "The improvements in REM and deep sleep may be influenced by the increase in cardiac and autonomic recovery metrics: increased parasympathetic modulation, lower average and resting HR" (AP Koutnik et al., 2021).
"NASAììë ë¬ì ëìŽ, ë 뚌 ì°ì£Œ(deep space)ë¡ì ì¬íì ì€ë¹íêž° ìíŽ ì°ì£Œë¹íì¬ë€ì ê·¹íí겜ìì ì ììí€ë íë šê³Œ ì€íì ì§ííŽìë€. ëíì ìŒë¡, ì¬íŽ íë š(deep water)ìŽë€. ë¯žêµ íë¡ëŠ¬ë€ì£Œ í€ëŒë¥Žê³ ì¬(Key Largo) ë°ë·ì, ìžê³ ì ìŒ íŽì ì°êµ¬ììž AURLìì ì²ì ììë ìŽ íë¡ì ížë íì¬(2100ë
) ê±°ëí ìµì²šëš íŽì ëìë¡ ë°ì íê² ëìë€.
ìŽê³³ìì ì°ì£Œë¹íì¬ë€ì ìµë 3ê°ìê° ììì íë©°, ìë©Žì ë¹ë¡¯í ë€ìí ì늬ì ë³íì ì¬ëŠ¬ì ìíë€ì ëíŽ êŽì°°ì ë°ê³ ê°ì íë šì ì§ííë€. íì±(Mars) ëì 걎ì€ê³Œ íìê³ ë° ì¬ì ì ì€ë¹íë ë§ì NASA ì°ì£Œë¹íì¬ë€ìŽ ë°ë· ì ê¹ì ê³³ììì íìí íŽì곌 íë³µì ê°ê³ ìë€. ìžë¥ì 믞ë륌 묎ê²ê² ì§ìŽì¡ì§ë§, ìµì²šëš ìë©Žì€ììë§íŒì ìžì 몚ë ê²ì ìì ì± í¬ê·Œí ìë©Žì ë¹ ì žë€ ì ìë€.
zZZ..."
ì§ì¹ 몞곌 ë§ìì ë¬ëê³ , ìëì§ë¥Œ ì¬ì¶©ì íê³ ì¶ì ë¶ë€ê» 볞 ììì ì¶ì²ë늜ëë€. êž°ì¡Ž NASA ì늬ìŠë€ë³Žë€ ëì± ìë©Žì¹íì ìŽê³ ì 묞ì ìŒë¡ ì
ê·žë ìŽëë ìì믞ì ì¬ìŽë륌 ë§ë볎ìžì! ì€ëë ìµì²šëš ìë©Žì€ììì ìì í ìë©Žì¬í ëìêž° ë°ëëë€. :")
â» ëžë ìŽë ì ìŽì ìë©Ž ì 묞 ì¬ìŽë(BSS) ì ì€í 늬ë ëšì§ ê°ìì ìž êžê·ê° ìë, ë¹ì ìŽ ì£Œìžê³µìŽ ëë ìŽìŒêž°ì
ëë€. êž ìì ëŽêžŽ ëŽì©ê³Œ ë¹ì·í ìê° í¹ì ìë§ì íë²ì¯€ ê°ì žëŽ€ì ëêµ°ê°ê° ë°ë¡ ìŽ ììì 죌ìžê³µì
ëë€. ëžë ìŽë ì ìŽì ìë©Ž ì 묞 ì¬ìŽë(BSS)ë ììŒë¡ë ì¬ë¬ë¶ì ìì€í ê¿ê³Œ í¬ë§ì íë íë ëŽìëŽë©° ìë©Žì¹íì ìž ìœí
ìž ë¡ íìí ê²ì
ëë€. ì¬ë¬ë¶ì ë§ìì ê°ì¥ ížìíê², ííë¡ê² ë§ëëë° ëììŽ ë ìì€í ë°ëë€ì ëêžë¡ ê³µì íŽì£Œìžì. ê·žëŠ¬ê³ ì¬ë¬ë¶ë§ì BSS ìœì
ížë¥Œ ì°Ÿì볎ìêž° ë°ëëë€. :")
[ìœí
ìž íìëŒìž]
00:00 NASAìëŠ¬ìŠ íìíž : 몚í°ëž ê³µê°
00:16 ë¯žêµ íë¡ëŠ¬ë€ì£Œ í€ëŒë¥Žê³ ì¬ ìžê·Œ íŽì
00:26 ìžê³ì ìŒ íŽì ì°êµ¬ì AURL
00:37 ì첎ì§í ë¶ì 결곌: "ìë©Žì ì§ ê°ì "
00:48 íŽì êž°ì§ë¡ í¥íë íµë¡
01:00 ìµì²šëš ìë©Žì€ë¡ ìŽë - 몜íì ìë©Žìì
ìì
01:19 ìµì²šëš íë³µ ìë©Žì€ì 췚칚 - ìë©Žì ë ì¬ìŽë ìì
22:00 ìë©Žì¹íì ì¬ìŽëì¡°ì I (ì ì§ì 볌륚 ê°ì ìì)
01:00:00 ìë©Žì¹íì ì¬ìŽëì¡°ì II
01:30:10 íë©Ž ìŽëìì§, ìë©Ž ì¬ìŽë only, ìì
ìì
06:00:00 êž°ììë ìì (â» ìë ë°ë¡ ë§ì¶° ëê³ ì£Œë¬Žìžì!)
[*TIP: ìë©Žëžë¡+êž°ìëžë¡ì ë¶ì¬ë³Žìžì!]
[ìŽì© ì, ì ì ë° ê³ ì§ì¬í]
1. ëžë ìŽë ì ìŽì ìë©Ž ìì
ë° ì¬ìŽëë ëë¶ë¶ (í°)ì€íŒì»€ ì¶ë ¥ì êž°ì€ìŒë¡ ì ìëììµëë€. 췚칚 ì 뚞늬맡 50 cm ìŽì ëšìŽëšë € ëì ì± íìŽ ëê³ ì£Œë¬Žìë©Ž ë©ëë€. ìë©Žì ë°©íŽê° ë ì ìë ìŽìŽí° ì¬ì©ì ëšìê° ë®ì ìŒ ê²œì°ë¥Œ ì ìžíê³ ë°€ì ììë ì¶ì²ëëŠ¬ì§ ììµëë€. 볌륚 ì€ì ì ë묎 í¬ì§ ìëë¡ 50~70% ìŽëŽë¥Œ ì¶ì²ë늜ëë€. 볞ìžìŽ ëëŒêž°ì ê°ì¥ ížìí 볌륚ì ì ííŽì£Œìžì.
2. ë§ìœ ëíµ, ìŽëª
, ì¬ë° ë¶ì ëë ìŽë€ ì¢
ë¥ì ë¶ížíšìŽë ìŽì ë°ì ë±ìŽ ëíëë€ë©Ž, 볞 ìœí
ìž ì ìŽì©ì ìžì ë "ìë°ì ìŒë¡" ì€ëšíìêž° ë°ëëë€. ëí ìë©Ž ì¥ì ë ë§ì± í¹ì êž°ì ì§íì ê°ê³ ê³ì ë¶ê»ìë ë°ëì ëŽë¹ ì 묞ìì ì§ëšê³Œ ì묞ì ì°ì ì ìŒë¡ ë°ì볎ìêžž ë°ëŒë©°, 볞 ê°ìŽëì ëí ìŽì© ë°©ë² ë° ë¹ë ë±ì ëí ì 묞ì ìž ì¡°ìžë ë°ì볎ìêžž ê¶ì¥í©ëë€. 볞 ìœí
ìž ë ìë©Žì¥ì 륌 í¬íší ê°ì¢
ì§ë³ì ëí ìíì ì§ëšìŽë ì¹ë£ë¥Œ ë첎íì§ ììŒë©°, ì¹ë£ ìëšìŒë¡ìš ì ê³µëì§ ììµëë€. 볞 ìœí
ìž ë¥Œ 묎ë¶ë³íê² ì€/ëšì©íšìŒë¡ìš ì»ê² ëë ë¶ìŽìµ ë° íŒíŽì ëí ì±
ìì ìŽì© ë¹ì¬ì 볞ìžìê² ììì ë°íëë€.
3. 볞 ììì í¹ì ìœì
ížë¥Œ ê°ì§ ìë©Žì¬í ìœí
ìž ì í ì¢
ë¥ë¡ìš, ì€ëª
ì€ ìžêžë 배겜ìŽë ìžë¬Œ, ì¥ìì§ ë±ì ì€ì 볞 ì±ë(í¹ì ëžë ìŽë ì ìŽ)곌ì ìë¬Žë° êŽë šìŽ ìì ì ììµëë€. ì€ì NASAìì ì§íëë ìë©Ž ì°êµ¬ì 배겜 ì€í 늬 ë±ì í ëë¡ ì ìëìì§ë§, 볞 ìœí
ìž ì ìŽì© íšê³Œ ë° ì¬ì©ë²ìŽ íŽë¹ ì°êµ¬ì ëŽì© í¹ì 결곌ì ì§ì ì ìž ì°êŽì±ìŽ ììì ë°íëë€. ìœí
ìž ìŽì©ì ì°©ì€ ììŒìêžž ë°ëëë€.
#ìµì²šëšíŽì ìë©Žì€ #6ìê°íë³µìë©Ž #NASAìëŠ¬ìŠ #NEEMOíë¡ì íž #ìë©Žì¬í
ððððð ì ìê¶(Copyright) ððððð
볞 ìœí
ìž ì ë¶ë² ë€ìŽë¡ë ë° ìì
ì ì¬ì©ì êžì§í©ëë€. ìœí
ìž ì ë§í¬ ê³µì ë ê°ë¥íë, íê° ìë ë³ê²œ/ë°°í¬ë ì ìê¶ë²ì ìë°°ëë ë¶ë²íììì ìë €ë늜ëë€.
Illegal downloads and commercial use are prohibited. You are allowed to share the video link without a permission, but the modification and/or distribution of this content is strictly prohibited.
1. ìììŽ ëë ëê¹ì§ ë°ë³µëë ìì± ëŽëìŽì
, ì€í¬ëŠœíž, ëª
ì ë° ì¹ì êž°ë², ìì
ë± ìŒì²Žë¥Œ í¬íší ìœí
ìž ì ì ìê¶ì '죌ìíì¬ ìì€ìŽë(S-OMNI, Inc., ëíì: ëžë ìŽë ì ìŽ)'ì ììµëë€. 볞 ììì ì¬ì©ë 배겜ìì
ì ìì€ìŽëì 뮀ì§íë¡ëì DAWNë곌 íšê» ì§ì êž°í ë° íë¡ëì±ì ì§íí ê²ìŒë¡, ìë©Ž ê°ì 곌 ì¬ìŽë í
ëŒíŒì ëìì ì€ ì ììµëë€.
The narrations(voice-overs), scripts, applications of the psychotherapy techniques, meditation guides, or any methods included in this content are under the copyright of S-OMNI, Inc. (CEO: Brainer Jay). Particularly, the background music of this video is also under the copyright of S-OMNI, Inc. produced by its main composer & music producer, DAWN.
2. ìì ìì€, ìŽë¯žì§ ë° ê°ì¢
íšê³Œì(sound effects)ì ë¬Žë£ ë° ì ë£ë¡ 구맀íì¬ ì ë¹í ì¬ì© íê°ë¥Œ ë°ì ìœí
ìž ìì€ë€ë¡, ëžë ìŽë ì ìŽ(볞ìž)ì ìíŽ ì§ì ížì§ ë° ì¬êµ¬ì±ì 곌ì ì ê±°ì³ ìë¡ê² ê°ì¹ê° ë¶ì¬("ê³µì ì¬ì©")ë ìœí
ìž ìì ë°íëë€. ìì ëŽ ì¬ì©ë ìŒë¬ì€íž ìŒì²Žë '죌ìíì¬ ìì€ìŽë(S-OMNI, Inc., ëíì: ëžë ìŽë ì ìŽ)'ì ì ì묌ë¡ì ì ìê¶ë²ì ë°ë¥ž 볎ížë¥Œ ë°ìµëë€.
All the images, videos(sources), and sound effects included in this content were created and/or edited by Brainer Jay("the owner of this channel") in order to put unique values on each of the content (and fair-used every source of it). Some of the original sources of the images, videos, and sound effects were legally purchased (from Videoblocks, SoundQ, Epidemic Sound, Artlist, Cubase, PowerDirector 365, Shutterstock, etc.) and/or free-downloaded from Youtube, PxHere, Pixabay, etc.) All the illustrations and graphics in this video are under the copyright of S-OMNI, Inc. and protected by the copyright law from the moment they are created.
ððððð ì±ë ê°ì
(ë©€ë²ì) ë°©ë² ìëŽ ððððð
구ë
ë²íŒ ìì 'ê°ì
' ë²íŒì íŽëŠ
1) ìë©Žì¬íì: ì 990ì
2) ë§ìì¬íì: ì 4,990ì
â» ì±ëì ëí ì êž° íììŽì í늬믞ì ìë¹ì€ì ëí ìì ì ìŽì©ë£ë¡ìš,
맀 ì ìŒì êžì¡ìŽ ê²°ì ë©ëë€. ê·žëŠ¬ê³ ìžì ë , ë©€ë²ì(ê°ì
) ì·šìë ê°ë¥í©ëë€. íí êŽë š ììž ëŽì©ì ê°ì
ì°œì íµíŽ íìžíŽë³Žìêž° ë°ëëë€! ê°ì¬í©ëë€ :-) |