高強度訓練

30:03

【進階】 30分鐘 卡路里殺手 🔥 HIIT地獄訓練 - 無器械 - 全身有氧 居家運動 / 30 MIN Advanced Killer HIIT Workout - no equipment
游書庭 - 瘦身有氧
36K views
11:38

男女適用 10分鐘 快速燃脂有氧HIIT – 全程站立 – 居家瘦身(無器械) / 10 MIN FAT BURN HIIT- ALL STANDING
游書庭 - 瘦身有氧
21K views
20:10

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT
游書庭 - 瘦身有氧
136K views
10:18

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
游書庭 - 瘦身有氧
371K views
20:44

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
游書庭 - 瘦身有氧
1.7M views
25:58

25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)
May Fit
846K views
4:01

【高階】TABATA高強度｜甩油心肺加強版feat.Eric｜黃欣元TABATA
黃欣元Alvin
259K views
16:23

20分鐘高強度有氧健身操，燃燒脂肪，減肥瘦身，動作簡單，下班動一動輕松減肥，跳出迷人好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
姐妹花健身廣場舞團
112 views
2:03

【楷教練直播精華】Tabata的由來，和Hiit 高強度間歇訓練有什麼不同 ？
楷教練
11K views
19:07

爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊
May Fit
2.4M views
10:32

HIIT 7Min High-Intensity Interval Circuit Training, Time saving, muscle building & fat loss
Terence雲教練
386K views
31:37

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
游書庭 - 瘦身有氧
626K views
10:21

【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
游書庭 - 瘦身有氧
872K views
16:27

15 MIN HIGH INTENSITY CARDIO WORKOUT【No Equipment】 | Muscle Guy TW | 2020ep43
健人蓋伊
451K views
10:45

【中高齡運動 - 高強度間歇訓練】高效率提升心肺耐力 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
30K views
33:55

30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複
游書庭 - 瘦身有氧
426K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords