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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)
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健身減重~中高齡樂活運動
社團法人中華民國健身運動協會
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【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう!
Marina Takewaki
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十分鐘運動 全身拉筋舒展
照護線上
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
游書庭 - 瘦身有氧
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
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臺北市衛生局:高齡者有氧運動健康操
君好健康企業
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
游書庭 - 瘦身有氧
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夏日運動補水不是渴了才喝 補水3適原則 避中暑急性腎衰竭 飯店吹風機「細菌溫床」 專家警告恐致健康風險|TVBS健康生活Tips|TVBS新聞20240815 @TVBSNEWS01
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【艾琳】十分钟站立瘦肚子马甲线运动 | 无工具有氧燃脂 |10 Min Abs & Cardio Workout
Eileen Yu
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居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
May Fit
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大小孩居家運動Tabata
愛群醫療
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4分钟=有氧1小时,10天瘦七斤,极速燃脂瘦肚子
燃脂瘦身吧
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健身減重~全家快樂教室居家運動
社團法人中華民國健身運動協會
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女人不肥胖的秘密?每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
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50岁的人在家练,每天运动10分钟胜过跑步1小时,越跳越年轻
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30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身【Bellysu減肥中】
Bellysu減肥中
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【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome
Marina Takewaki
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20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE |ALL STANDING
一米六健身服利社
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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
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